Вы наверняка слышали звучное слово "Кетодиета" или "Кетогенная диета". Сейчас расскажу, что это такое, для чего и кому подходит. Историческая справка: 🤓Рассел Уайлдер, работавший в Mayo Clinic, впервые применил кетогенную диету для лечения детской эпилепсии в 1921 году, но с появлением лекарств диета утратила свою известность. На текущий момент кетогенная диета при эпилепсии является одним из эффективных методов терапии при фармакорезистентной форме эпилепсии. 🤓В поисковике Google в 2020 году кетодиета...

Сегодня существует множество способов сбросить вес и наладить свое здоровье. Один из популярных методов — кетогенная диета, или коротко — кетодиета. Она предполагает ограничение углеводов и увеличение количества жиров в рационе. Давай подробно разберёмся, что это за диета, кому она подходит, как правильно составить меню и чего ожидать. Кетодиета — это особый вид питания, при котором основной упор делается на жирные продукты, а углеводы сводятся к минимуму. Основная идея в том, чтобы заставить организм...