Сегодня существует множество способов сбросить вес и наладить свое здоровье. Один из популярных методов — кетогенная диета, или коротко — кетодиета. Она предполагает ограничение углеводов и увеличение количества жиров в рационе. Давай подробно разберёмся, что это за диета, кому она подходит, как правильно составить меню и чего ожидать. Кетодиета — это особый вид питания, при котором основной упор делается на жирные продукты, а углеводы сводятся к минимуму. Основная идея в том, чтобы заставить организм...

Кетодиета, иногда также называемая кетогенной или кетонной диетой, является еще одним хитом для всех похотливых, стройных персонажей и резных тел. Кетодиета - это тенденция, о которой вы когда-либо слышали, обещая большую и особенно быструю потерю жира. Мы можем просто сказать, что эта диета основана на высоком потреблении белка и низком уровне углеводов, также известной как белковая диета. Тем не менее, это не революционная новинка, поскольку диета Аткинса однажды сработала, что также стало хитом...