Многие стремятся к идеальной фигуре и крепкому здоровью, используя различные диеты. Кето-диета, некогда невероятно популярная, и её модификации – яркий пример таких методов. Давайте разберёмся, действительно ли они эффективны и безопасны. Кето-диета – это система питания, основанная на резком ограничении углеводов и увеличении потребления жиров и белков. Несколько лет назад она завоевала огромную популярность благодаря быстрому снижению веса. Однако оказалось, что такой подход чреват серьёзными последствиями для здоровья в долгосрочной перспективе...

Кетодиета, иногда также называемая кетогенной или кетонной диетой, является еще одним хитом для всех похотливых, стройных персонажей и резных тел. Кетодиета - это тенденция, о которой вы когда-либо слышали, обещая большую и особенно быструю потерю жира. Мы можем просто сказать, что эта диета основана на высоком потреблении белка и низком уровне углеводов, также известной как белковая диета. Тем не менее, это не революционная новинка, поскольку диета Аткинса однажды сработала, что также стало хитом...