Мы с очередной книжной рекомендацией. В каком-то смысле, это основа основ письменных практик - "Дневник как путь к себе". Автор - Кэтлин Адамс, а сама книга открывает перед нами возможность исследовать самых глубинные уголки своей души. Это своего рода путеводитель в мир дневниковых практик и арттерапии. Адамс начинает свою книгу с утверждения, что дневник может служить мощным инструментом для самопознания и осознанности. Она предлагает нам взглянуть на письменные практики и использование искусства как способы выражения себя и обретения целостности...

Книга «Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс — это глубокое и вдохновляющее руководство о том, как ведение дневника может стать инструментом личностного роста, самоисцеления и самопознания. Автор — психотерапевт с более чем 30-летним опытом работы — предлагает читателю не просто записывать мысли, а использовать письмо как терапевтический метод, который помогает разобраться в чувствах, переживаниях и целях. Кэтлин Адамс убеждена: дневник — это не просто блокнот, а зеркало души. Правильное ведение дневника может: Она называет это «библиотерапией через письмо»...