77,3 тыс читали · 1 год назад
Кето диета по дням на неделю — список продуктов и меню для начинающих
Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...
7581 читали · 1 год назад
КЕТО ДИЕТА,ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И МЕНЮ 1 ДНЯ,ЧТОБЫ ВОЙТИ В КЕТОЗ
Добрый вечер , мои дорогие друзья и гости моего канала. Давайте сегодня с вами разберемся, какие продукты полезны на кето диете, какие исключить из рациона, а какие можно , но в небольших количествах. Я рассказываю именно о кето диете, не подстроенной как у меня под себя. Я называю свою диету лайтовой версией, она меня полностью устраивает и при моих проблемах со здоровьем не даёт сойти с дистанции. Ещё раз напоминаю, что я начала заниматься своим здоровьем 1 ноября 2022 года, после того , как несколько раз переболела Ковидом и ещё каким то вирусом...