В последние годы кетогенная диета вызывает повышенный интерес и бурные обсуждения в обществе,интернете. Блогеры, медики, спортсмены и люди, стремящиеся к снижению веса, оздоровлению или лучшему пониманию физиологических процессов, активно обсуждают этот режим питания...

Кето-диета: что это такое, как работает и можно ли похудеть на 7 кг за месяц — честный разбор с реальными результатами Кето‑диета: что это такое Кетогенная (кето) диета — режим питания с крайне низким содержанием углеводов, высоким уровнем жиров и умеренным потреблением белка. Её цель — перевести организм в состояние кетоза, когда вместо глюкозы основным источником энергии становятся кетоновые тела, вырабатываемые печенью из жиров. Как это работает В обычном режиме организм использует глюкозу (из углеводов) как главный «топливо»...