Рассказываем все о кето-диете. Отвечаем на вопросы, почему она поможет избавиться от проблем со здоровьем и похудеть, как не навредить себе еще больше, какие продукты можно есть, а также делимся меню на неделю при кето-диете. В середине 1960-х наступил бум диет. Сейчас они не так популярны, но многие все еще их придерживаются. Неважно, какова цель: похудеть или набрать массу. Некоторые принципы питания, например кето-диета, помогают поправить здоровье. Кето-диета (или кетогенная) — рацион с высоким содержанием жиров...

В последние годы все чаще стали говорить о кето-диете. Но что это такое, знает не каждый. Действительно ли на кетогенной диете нужно есть майонез пачками и заедать его сливочным маслом ? Об этом обсудим в статье. Что такое кето (кето-диета)? Кетоз-это результат перехода на сжигание жира вместо глюкозы. Жиры распадаются не кетоны, поэтому диету называют кетогенной. То есть она вызывает образование кетонов. По составу кето-диета считается низкоуглеводной, среднебелковой и высокожировой. <<Кетоновое топливо>> более <<чистое>>,чем сахар...