Каждый день я смотрю группы по типу «Плохие новости» и все в таком духе с пометкой 18+. Божечки воробушки, с виду такая хорошая и скромная девочка, а смотрит такие ужасы. Приятного мало и почему туда тянет – не знаю. Никто такого не ожидал. Даже кошка. ⠀ В один момент психика не выдерживает и выдает эмоциональные «плюшки» в виде тревожности, негативных мыслей и кошмарных снов. Решила, что пора позаботиться о психическом здоровье и пересмотреть на что я трачу время. ⠀ Подписываюсь на группы с няшными котиками. От негативных новостей – АТПИСКА! На котиков смотреть приятнее. ☺ Становится легче. ⠀ С тех пор каждый день планирую, ставлю задачи с вечера...

Первая и самая актуальная причина- осанка. При хорошей осанке все мышцы тела работают оптимальным образом, конечности двигаются в полном диапазоне без ограничений, а вес тела располагается над стопами, обеспечивая идеальный баланс. Когда же осанка портится, в теле возникает дисбаланс: одни мышцы укорачиваются, другие слабеют и удлиняются. Со временем новое положение фиксируется сетью фасций — соединительной тканью, которая окружает и пронизывает все мышцы и органы. Тело начинает работать неэффективно, увеличивается нагрузка на связки, сухожилия и мышцы, портится чувство равновесия...