Рассказываем все о КБК, что это такое, где и зачем используют, как расшифровать, что означают цифры и какие коды обновлены в 2025 году В этом тексте: КБК — это код бюджетной классификации, иначе говоря — номер, по которому можно понять, какой платеж отправлен в бюджет страны и в какое ведомство его в итоге нужно направить. КБК помогает классифицировать доходы бюджета, с его помощью контролируют поступления денег. На практике КБК нужно указывать, если вы перечисляете деньги в бюджет. В качестве обязательного платежа, как правило, это уплата налогов, страховых взносов и государственных пошлин...

Приветствую вас, дорогой читатель. В этой статье хочу рассказать о той базе, на которой строятся все схемы по работе с собственным весом. Постараюсь объяснить, что такое КБЖУ, как рассчитать свою норму потребления калорий в сутки, как рассчитать количество белков, жиров, углеводов. Приведу простое объяснение формулы BMR/TDEE по Миффлину‑Сан Жеору и практический пример расчёта белков, жиров и углеводов для похудения, набора и поддержании веса (рекомпозиции). Разложу всё по полочкам так, чтобы было просто, понятно и работало именно под вас...