Спортивные добавки ускоряют процесс жиросжигания, мышечного восстановления и набора массы. Давайте разберемся, для каких целей подходит казеиновый протеин женщинам и мужчинам, а также как вписать его в ежедневный рацион. Особенности того, как пить казеиновый протеин, вы узнаете в фитнес-клубе «Мультиспорт», где можно заказать консультацию нутрициолога , чтобы получить персональную программу по улучшению здоровья и фигуры. Что такое казеиновый протеин Если вас интересует казеиновый протеин состав, то он полностью органичен. Казеиновый протеин получают путем створаживания козьего или коровьего молока для получения белкового концентрата...

Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...