Более 20 лет практики как врача-эндокринолога убедили меня в необходимости всю информацию подкреплять актуальными исследованиями и проверять опытным путем. Еще со времён обучения в Пермской Медицинской Академии, которую я закончила с отличием, я стараюсь формировать своё мнение только после того, как изучу несколько источников информации, основанных на доказательных исследованиях. А если есть возможность протестировать теорию на практике, то обязательно ей воспользуюсь. Онлайн продукты, которые я...

Магазинные соусы с избытком рафинированного растительного масла не рекомендуется употреблять людям, страдающим заболеванием поджелудочной железы. По словам эндокринолога Екатерины Янг, также стоит быть осторожней и с рафинированными углеводами. Магазинные снеки, хлебцы с добавками, белые багеты, булочки могут сильно перегрузить организм. Чтобы обезопасить себя, сберечь сердце и сосуды, важно помнить и про количество в рационе простых углеводов. Развитие сахарного диабета второго типа провоцирует серьезные повреждения многих органов (сердца, сосудов, почек)...