Что вы делаете, когда чувствуете эмоции? Эмоции, особенно негативные, важно выражать, чтобы они не стали ядом, который мы сохраняем. Что такое катарсис? Катарсис означает выражение наших эмоций. Катарсис означает свободное излияние всего, что есть в вашем сердце. Короче говоря, катарсис — это одно усилие, которое вы можете предпринять, чтобы выразить эмоции, которые вы испытываете. Кроме того, катарсис — это способ снять напряжение или тревогу, которые вы испытываете. Разные люди, конечно,имеют разные способы выразить это...

В классической психоаналитической теории катарсис – это высвобождение подавленной психической энергии. Термин «катарсис» происходит от греческого слова «κάθαρσις», что означает очищение или чистка. В психологии этот термин был впервые использован коллегой Зигмунда Фрейда Йозефом Бройером (1842–1925), который разработал катарсическое лечение путем использования гипноза на пациентах (прежде всего, женщинах), страдающих истерическими симптомами. Сообщалось, что находясь под гипнозом, пациенты Брейера могли вспомнить травматические переживания...