Построив свои тренировки или питание неправильным образом, вместо того чтобы обрести красивое, подтянутое и здоровое тело, мы получаем совершенно другой результат: становимся жертвами катаболизма. Наверное в 90% случаев применив диету для похудения, записавшись в тренажерный зал или начав утренние пробежки мы терпим неудачу, просто не учитывая роль катаболизма в этих мероприятиях. Для начала нам нужно понять, что речь идет о совершенно нормальном процессе разрушения клеток организма. Разрушаются...

Катаболизм мышц - это процесс распада мышечной ткани, при котором протеины и аминокислоты, составляющие мышцы, разрушаются и используются организмом в качестве источника энергии. Этот процесс является природным и неизбежным, но в определённых условиях он может стать избыточным, что приводит к потере мышечной массы и сил. Данная статья рассмотрит причины катаболизма мышц, его биологические механизмы и методы профилактики. Что такое катаболизм мышц? Катаболизм (от греческого kata - «вниз» и ballein...