Когда-то давно я обращался за помощью к специалисту, когда хотел бросить курить и пить. Всё-таки в 90-е годы было не так просто, как кажется остальным. В день мог выкуривать по 2 пачки сигарет. На минуточку, в одной пачке содержится 20 сигарет. Позже, я стал замечать некоторые изменения в плане здоровья, которые меня не устраивали. Образовался хронический кашель, который до сих пор не утихает, хотя курю в разы меньше. Начались проблемы с сердцем. Появилась аритмия. Впрочем, не буду перечислять вам весь "багаж" проблем...
Когда мне исполнилось 60 лет, я задумался над тем, чтобы избавиться от некоторых вредных привычек. Например, ложится поздней ночью спать или кушать на ночь. Также почти полностью ограничил себя в алкоголе, если не брать в счёт домашний самогон. А вот курить не смог бросить. Мой стаж составляет около 40 лет. Много это или мало не мне судить. Я не горжусь, что столько времени посвятил вредной привычке, которой у меня могло и не быть. Я часто общаюсь с курильщиками. Иногда читатели и подписчики пишут мне на почту и рассказывают истории связанные с курением...