Многие из нас хотя бы раз сталкивались с неприятным ощущением: в горле будто что-то застряло, комок, который не глотается и не проходит. Иногда хочется постоянно откашливаться, прочистить горло, но слизь всё равно остаётся. Это не просто дискомфорт — такое состояние может мешать разговаривать, есть, спать и даже дышать. Почему же в горле скапливается слизь? И главное — как от неё избавиться? Давайте разберёмся по порядку: что такое слизь, зачем она нужна, почему иногда её становится слишком много и как вернуть себе ощущение лёгкости...

Вы чувствуете: — Ком в горле, как будто что-то мешает проглотить. — Сухой, навязчивый кашель, хотя анализы в норме. — Нехватку воздуха, особенно при стрессе или разговоре. Вы ходите по врачам: — ЛОР говорит: «Глотка чистая». — Терапевт: «Лёгкие в порядке». — Гастроэнтеролог: «ЖКТ без патологий». Но вы всё равно не можете глубоко вдохнуть, вас давит внутри, и вы не понимаете — что с вами? А что, если я скажу вам, что ком в горле, нервный кашель и одышка — это не болезнь, а язык тела, который говорит:...