Картофель это близкий родственник томатов, баклажанов и перцев. Несмотря на такое близкое родство с овощами, в пользе которых для нашего организма никто не сомневается, картофель почему-то не стоит в одном ряду с ними. Наверняка, многие из вас, дорогие подписчики и гости канала, знают известную рекомендацию «съедать в день 400 гр. овощей, не считая картофель». Почему так? Дело в том, что овощи содержат много клетчатки, а для того, чтобы обеспечить потребность организма в этих растительных волокнах и существует такая норма...

Картошка — это один из самых популярных и универсальных продуктов в мире. Она богата витаминами, минералами и пищевыми волокнами, что делает её неотъемлемой частью многих диет. Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять её правильно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. В этой статье мы разберём основные мифы о картошке и дадим полезные советы по её приготовлению и употреблению. Виноград: Виноград — это высококалорийный фрукт, богатый быстрыми углеводами. Его употребление может вызывать стремительное повышение уровня сахара в крови, что может быть стрессом для организма...