Мы часто слышим: то, что полезно для нашего микробиома — благотворно и для здоровья в целом. Но до сих пор не было четкого понимания, из чего состоит здоровый микробиом кишечника. Ясность внесло новое исследование с участием более 34 000 человек — самое масштабное в своем роде. Микробиом кишечника может влиять на нашу иммунную систему, скорость старения и риск ухудшения психического здоровья. Несмотря на обилие домашних тестов, обещающих раскрыть состав кишечного сообщества, их полезность остается предметом споров, поскольку трудно точно определить, что такое «хорошее» микробное сочетание...