Иногда кажется, что ничего не получается, окружающий мир настроен против нас, а сил что-либо менять совсем не осталось. Такие периоды бывают у многих. В этот момент особенно важно не требовать от себя слишком многого, а найти простую и доступную опору. Первый шаг — сделать то, что у вас хорошо получается. Это может быть любое привычное действие или навык, который вы уже довели почти до автоматизма: приготовить любимое блюдо, навести порядок, порисовать, связать несколько рядов, решить знакомую задачу или выполнить несложное упражнение...