Занятие спортом - это здоровая и бодрая жизнь, поэтому советую вам не ленится и заниматься спортом. И это только малая часть того , что даёт вам занятие спортом. Все ещё лень заниматься спортом ?) тогда...

Для того чтобы понять в какую часть Вашей жизни добавить занятия спортом нужно понимать, чем Вы занимаетесь. Во многом жизнь большинства людей строится вокруг работы. Большинство из нас работают наемными сотрудниками и не могут заниматься спортом в рабочее время. Соответственно выбор временных рамок невелик. Так же немаловажным является выбор вида спорта, которым Вы планируете заниматься. Например, для занятий бегом Вам нужна только улица, кроссовки и спортивный костюм, а вот, например, для занятий хоккеем Вам нужна специальная защитная форма, коньки и каток...