Витамин А - где содержится
Витамин А: зачем он нужен, где содержится и как правильно принимать
Витамин А – важный компонент, необходимый человеческому организму. Это жирорастворимый элемент, который в основном поступает с пищей. На самом деле, это собирательное название для нескольких соединений, которое используется для обозначения этого вещества в разных формах. Swjournal предлагает разобраться, в каких количествах вам нужен этот витамин, при каких заболеваниях его может не хватать, может ли он навредить и как проявляется его передозировка. В продуктах витамин А содержится в двух видах...
Чем полезен и где содержится витамин А?
Витамин А по-другому еще называют витамином хорошего зрения. Однако положительное воздействие на состояние глаз не единственное его свойство. Что такое витамин А? Это жирорастворимый витамин, незаменимое питательное вещество для человека. Это группа органических соединений, которая включает ретинол, ретиналь (известный как ретинальдегид), ретиноевую кислоту и несколько каротиноидов провитамина А (особенно бета-каротин (β-каротин)). В пищевых источниках витамин А содержится в виде каротиноидов и/или...