Всем хорошего дня! В Советское время утренняя зарядка проводилась по радио, можно было делать зарядку утром перед походом на работу. Сотрудники предприятий делали зарядку в перерывах в рабочее время. В современное время состоятельные люди ходят в спортзалы. Есть и те кто занимаются дома. Преимущества утренней зарядки: - Повышение уровня энергии: Утренняя зарядка помогает пробудить организм и увеличить уровень энергии на весь день. - Улучшение физической формы: Регулярные утренние зарядки помогают укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить общую физическую форму...

Не каждый захочет махать руками и ногами по инструкции, да ещё и на счёт. Как некий механизм, как робот. Просто побегать - вот это совсем другое дело!!! Это я про мальчишек, которые жили с нами на даче. Кирилл и Лёша. Мы с дочерью делаем зарядку ежедневно, а мальчишек подключила к этому вдогонку. Чтобы - ВСЕ! Чтобы -ДРУЖНО! Как в лагере. И чтобы НИКТО не отрывался от коллектива. Дочь ПРИУЧЕНА мною чётко повторять, копировать те движения, которые я показываю. А мальчишки.... Каждый хочет себя "показать", похвастать своей ловкостью, быстротой...