Многие остерегаются фруктов, потому что в них много сахара. «Особенно бананы,виноград, хурма и т.д, от них же пухнешь на глазах!!!» многие считают именно так...👈🏻. Ведь в шоколаде, в торте- сахара в разы больше, и плюс никакой пользы...

Банан - это фрукт, известный всем своими прекрасными вкусовыми качествами и пользой. Однако, бытует мнение, что этот жёлтый заморский гость не должен присутствовать в рационе будущих матерей. Что же с ним не так? В чем опасность? Банан - это один из самых калорийных фруктов. В 100 граммах продукта содержится 94 килокалории. И сахаров в нем тоже не мало - по разным подсчётам от 19 до 25 на 100 грамм. В этих двух фактах, в основном, и заключается "банановая опасность" для будущих мам. Продукт, содержащий большое количество сахара, может привести к гестационному сахарному диабету...