«Представьте красное яблоко». Для большинства людей эта фраза действительно вызывает в голове картинку — с цветом, формой и бликами света на кожуре. Но есть люди, для которых никакого изображения не появляется. Они понимают, о чем идет речь, могут описать яблоко или нарисовать его, но не видят его внутренним взглядом. Это состояние называют афантазией. Афантазия — это особенность восприятия, при которой человек не может создавать в сознании зрительные образы. Если попросить его представить лицо близкого человека или морской берег, он понимает, о чем идет речь, но не видит картинку внутри...

Кто не слышал про «доску визуализации» – этот магический коллаж из картинок желаний, обещающий притянуть в жизнь мечты? Соцсети пестрят историями успеха. Но как же это работает на самом деле? За красивой обложкой популярной психологии скрывается мощный и глубоко изученный психологический процесс, который когнитивисты и телесно-ориентированные терапевты используют для реальных изменений. Давайте отодвинем мистический занавес и посмотрим на визуализацию глазами науки. Визуализация – это навык работы...