Где я был?
Эмоциональная карта года: где я был счастлив, где — рос, где — просто выживал - автор Ирина Силантьева
Мы привыкли подводить итоги по внешним меткам:
— сколько похудели,
— сколько заработали,
— какие цели достигли. Но есть другой способ — глубже, честнее, человечнее.
Вместо «что я сделал» — спросить:
«Как я прожил этот год?»
«Где я чувствовал — а где просто держался на плаву?» Потому что жизнь измеряется не только результатами.
Иногда главное — остаться в ней. Возьмите лист и разделите год на четыре части — по кварталам.
Для каждого квартала ответьте на один вопрос:
«Какое чувство было главным в это время?» Не думайте о событиях...