Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

Рассказываем, какие функции выполняет популярный компонент в косметических средствах и как получить от него максимальный эффект. Карнозин – это дипептид, который по праву называют природным антиоксидантом. Этот ингредиент эффективно борется со свободными радикалами, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Одна из теорий старения гласит о том, что наша кожа с возрастом ухудшается именно из-за накопления этих частиц и возникновения окислительного стресса. Более того, карнозин препятствует разрушительным процессам гликации...