372 читали · 5 лет назад
Как правильно принимать L-карнитин – подробное руководство
Содержание: L-карнитин это витаминоподобное вещество, которое содержится в мышечных тканях всех млекопитающих, так как играет важную роль в метаболизме. В мышечной ткани и печени человека содержится около 20-30 г карнитина, в зависимости от тренированности и генетических особенностей. Потребность в нем составляет от 0,2 до 0,5 г, и может доходить до 2 г в сутки при сверхинтенсивных тренировках. L-карнитин содержится во многих продуктах, которые мы употребляем каждый день, в основном это все виды мяса, а также рыба, творог, пшеница и другие...
318 читали · 7 лет назад
L карнитин как принимать?
Представьте, что есть такая добавка, которая способствовала бы накоплению большого количества энергии, не набирать большого веса, а при его наличии - сбросить излишний вес, повышению иммунитета и умственных способностей, значительно понизить количество холестерина и триглицеридов в вашем организме. Вы бы естественно захотели бы это попробовать, разве я не прав? Жаль, что такого не бывает... думаете вы и жестоко заблуждаетесь, такая витаминная добавка уже существует и его можно свободно приобрести...