Для многих из нас желание похудеть связано не только с борьбой с ленью и нехваткой времени, но и с необходимостью сделать этот процесс увлекательным и комфортным. Как ваш верный фитнес-наставник я всегда стремлюсь найти подходящие решения, которые помогут достичь ваших целей с удовольствием! В этой статье я расскажу вам о трех кардиотренажерах для дома, которые станут вашими лучшими помощниками на пути к стройной фигуре и здоровому образу жизни. А также поделюсь историями моих клиенток и знаменитостей, которые успешно использовали тренажеры для достижения своих фитнес-целей...

Занимаясь в тренажерном зале, вы обязательно должны включать в свои тренировки кардио. И это связано даже не столько с процессом сжигания подкожного жира, сколько с необходимостью подготовки вашего сердца и легких к предстоящей нагрузке. Как делать кардио в тренажерном зале Важно понимать, сколько часов кардио вы делаете в неделю. Если вы тренируетесь в зале 4-5 раз и после каждого занятия в течение часа делаете кардио на каком-либо тренажере, то рано или поздно это окажет негативное влияние на ваш организм...