Сегодня дочитала книгу Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес" и спешу поделиться самыми сочными выжимками из книги. Основная формула лёгкого способа звучит так: Можно есть любимую еду в любых количества, как угодно часто, при этом сохранять желаемый вес без диет, специальных упражнений, силы воли, каких-либо ухищрений, и не чувствовать себя несчастным и обделенным. Звучит многообещающе, правда? :) Но всё не так просто. Для того, чтобы формула начала работать, нужно выполнять ряд рекомендаций...

Я не могла обойти стороной нашумевшие бестселлеры Алена Карра о том, как легко бросить что бы то ни было, радуясь жизни. Поэтому начну с книги "Легкий способ сбросить лишний вес". Я страдаю психологической зависимостью от еды (по мне, в принципе, видно, но я вам не покажу). Сбросить лишний вес – одна из самых острых проблем. К слову, однажды я сбросила 17 кг и весила столько, сколько по моим меркам нужно было весить, чтобы чувствовать себя комфортно. Сила воли и целеустремленность помогали вставать...