06:44
1,0×
00:00/06:44
32,7 тыс смотрели · 3 года назад
Всё самое ценное из книги "Лёгкий способ сбросить вес"
Сегодня дочитала книгу Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес" и спешу поделиться самыми сочными выжимками из книги. Основная формула лёгкого способа звучит так: Можно есть любимую еду в любых количества, как угодно часто, при этом сохранять желаемый вес без диет, специальных упражнений, силы воли, каких-либо ухищрений, и не чувствовать себя несчастным и обделенным. Звучит многообещающе, правда? :) Но всё не так просто. Для того, чтобы формула начала работать, нужно выполнять ряд рекомендаций...
1547 читали · 1 год назад
С чего начать похудение. Пошаговая система для тех, кто хочет проститься с лишними килограммами
Итак, вы встали на весы, увидели свое неудачное фото у подруги в соцсетях, утром тяжело стали вставать с постели, не влезли в прошлогодние джинсы, можете дописать Ваш вариант, и поняли: ВСЕ! Пора худеть!!! С чего следует начать похудение. Ну, во-первых, обрадую, свой путь к стройности и здоровью вы уже начали, т.к. проблему свою осознали. Осталось дело за малым: составить план действий. С чего начинаем похудение: 1. Настоятельно рекомендую сдать анализы и пройти медицинское обследование. Избыточная масса тела – это не всегда результат неправильного питания и отсутствия физических нагрузок...