5-HTP (5-гидрокситриптофан) — аминокислота, промежуточное звено в синтезе серотонина и мелатонина. 5-HTP называют «нелекарственным антидепрессантом»: он влияет на сон, настроение и переносимость болевого синдрома. 5-гидрокситриптофан синтезируется в организме из L-триптофана, который поступает с белковой пищей, также его можно получить из бананов и экстракта гриффонии (африканская черная фасоль). 5-гидрокситриптофан — промежуточный этап превращения аминокислоты L-триптофана в нейромедиатор серотонин...