Дефицит магния не даёт кальцию усваиваться в организме Очень важно принимать необходимое количество магния, чтобы ваш организм ассимилировал кальций. Неусвоенный кальций может вызвать проблемы со здоровьем, связанные с сердечной и мышечной болью, камнями и отложениями в органах и сосудах. Магний помогает кальцию метаболизироваться. Функции кальция – в напряжении и возбуждении мышц и нервов, а магний их расслабляет. Кальций может откладываться в организме, а магний удерживает его от этого...

Калий и магний – это важнейшие элементы для нормального функционирования организма. Калий непосредственно участвует в поддержании водно-солевого баланса, необходим для передачи нервных сигналов и для работы сердечно-сосудистой системы. Магний успокаивает повышенную возбудимость нервной системы, регулирует процессы напряжения/расслабления мышц и стенок сосудов, участвует в энергетическом и углеводном обменах, в синтезе белка, формировании костной ткани. Вместе эти два элемента необходимы для релаксации сосудистой стенки, формирования клеточного заряда и поддержания эластичности артерий...