Холин - важнейшее питательное вещество, которое играет решающую роль в функционировании мозга, здоровье печени и передаче сигналов клеткам. Он содержится в таких продуктах, как яйца, печень и рыба, но многие люди не получают его в достаточном количестве в своем рационе. Прием холина может иметь ряд преимуществ, но важно взвесить все за и против, прежде чем добавлять его в свой рацион. Плюсы добавки с холином: 🧠 Функция мозга: Холин важен для выработки ацетилхолина, нейромедиатора, который участвует в процессах памяти и обучения...