✔️Ох уж это страшное слово - кардио. Я уже чувствую как все прихожане тренажерного зала затряслись и попрятались по углам. Кто вообще любит кардио? Это же сплошные страдания! Могу с уверенностью заявить, что я кардио просто обожаю, потому что перед тем как пойти в тренажёрный зал я семь лет занимался лыжным спортом, поэтому сейчас у меня всё ещё сохранилось умение бежать 3 часа без остановки и при этом не чувствовать себя отвратительно. Кароче говоря, про кардио я знаю достаточно много и опыт у меня в нем приличный...

Кардио выносливость напрямую определяет хорошую работу сердца, легких и мышц. Ее высокий уровень является залогом стройного тела, хорошего самочувствия и активного образа жизни до глубокой старости. Повышение кардио выносливости обеспечивает улучшение общего самочувствия и физического здоровья за счет увеличения способности выдерживать повышены физические нагрузки. Увеличить такой важный показатель состояния организма можно с помощью тренажеров. Способы измерения В лабораторных условиях такой показатель...