Представьте: вы стоите в аптеке, в руках — две банки коллагена. На одной крупно: «10 000 мг!». На второй — скромные 5 000 мг и непонятное слово «гидролизат». Цена при этом почти одинаковая. Какую брать? Логика подсказывает: где цифра больше, там и пользы вдвое. А вот организм с этой логикой категорически не согласен. Дело в том, что биодоступность коллагена — это не та цифра, которую печатают крупным шрифтом на упаковке. Это то, какая часть принятой добавки реально всосётся в кишечнике, попадёт в кровь и дойдёт до кожи, суставов, связок и сосудов...

В своей практике, я очень часто сталкиваюсь с тем, что людям с созависимостью сложно выйти из травмирующих/абьюзивных отношений или найти себе зрелого и стабильного партнера по целому ряду причин. Здесь и травма отвержения, когда человек панически боится, что его бросят, потому что он недостаточно "хороший" (у каждого свои конкретные причины) и бессознательная убежденность в том, что любовь и теплые отношения, всегда нужно очень тяжело заслуживать, это и жесткое, даже жестокое отношение к самому себе и отсутствие личных границ и т...