4726 читали · 4 года назад
Топ-5 самых низкокалорийных тортов по домашним рецептам
Обычно слова «торт» и «низкокалорийный» плохо сочетаются. Мы привыкли, что любая сладость — это удар по фигуре. Но ведь часто хочется съесть что-то вкусное и не очень калорийное. Поэтому «Дам Рецептик!» создал для вас подборку самых диетических тортов по простым домашним рецептам. №5. Бисквитный торт с фруктами Энергетическая ценность на 100 г: Сам по себе бисквит содержит много калорий, а в сочетании с кремом превращается в оружие против диеты. Но если заменить крем несладким обезжиренным йогуртом и фруктами, получается не так уж плохо — и вкусно, и с калориями не перебор...
Тирамису, от которого не полнеют
Калорийность – всего 118 ккал на 100 гр. Для сравнения, тирамису, приготовленный по традиционному рецепту с сахаром и бисквитным печеньем Савоярди, содержит около 300 ккал – почти в два раза. Для худеющих многовато. Поэтому я остановилась на этом рецепте.Здесь тирамису с основой из бананов и отрубей. Рецепт до неприличия простой – духовка не нужна, только микроволновка. Чтобы приготовить диетический тирамису, нам потребуется: Для основы: спелый банан, 100 г; 1 куриное яйцо; разрыхлитель,...