Калории для похудения, калории для набора, дефицит калорий. Калории, калории, калории....Все знают, что для похудения от них нужно избавляться, и на этом все. Но для чего они нужны не понятно. Садимся по удобнее сейчас тренер вам все расскажет. Если говорить простыми словами, то калории - это наша энергия, которая сравнима с топливом для авто. Без качественного бензина машина никуда не поедет, а при постоянном низком уровне топлива из строя начнут выходить важные детали, в первую очередь бензонасос...