Вам интересно узнать, сколько калорий вы расходуете в течение дня, даже если ничего не делаете? Оказывается, в среднем организм тратит около 1500 ккал только для поддержания основных функций: дыхания, пищеварения, мыслительной деятельности и так далее. Однако у меня есть ещё одна полезная информация для вас: если вы внедрите всего несколько простых привычек в свою повседневную жизнь, то сможете увеличить количество сжигаемых калорий без особых усилий. Научные исследования показывают, что наш организм...

Большинству из нас хотелось бы похудеть за короткий срок времени. И, если подойти к этому процессу правильно, то возможно не только гарантировать конечный результат, но и существенно сократить срок вашего пути к стройности. При разных видах физической нагрузки, наш организм расходует разное количество калорий. И не надо быть великим математиком, чтобы понять, что чем больше мы калорий расходуем, тем быстрее приближаемся к конечной цели. Какой вид спорта сжигает больше калорий? Ниже приведен рейтинг...