Доброго дня, друзья! На моем канале появилось много новых подписчиков, и некоторые из них ещё новички и не знают как считать калории. Обидно будет, если человек откажется от самого лучшего способа снижения веса из-за кажущейся сложности процесса. Поэтому дорогие мои опытные читатели, предлагаю интерактивную статью. Я расскажу как мне удобнее всего упрощать процесс подсчёта - а Вы расскажете о своих лайфхаках, чтобы новенькому человеку стало интересно и понятно, договорились? Чтобы статья получилась наглядной, буду рассказывать и показывать все на примере своего меню...

Калланетика – это система упражнений, направленная на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки и формирование стройной фигуры. Этот вид физической активности получил название от имени своего основателя – Каллан Пинкни (Callan Pinckney), которая разработала методику в 1980-х годах и уже более 40 лет она популярна. Спортсменка с проблемной спиной и плохой осанкой, путешествовала по миру и изучала различные методы физических упражнений. Вернувшись в США, она объединила элементы балета, йоги и традиционных...