Что такое калланетика? Калланетика – это система упражнений, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и балета. Она направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов, а также на снижение веса. Калланетика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Каковы преимущества калланетики для начинающих? Калланетика для начинающих в домашних условиях имеет ряд преимуществ, в том числе: Как правильно заниматься калланетикой для начинающих в домашних условиях?...

Калланетика – это система упражнений, направленная на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки и формирование стройной фигуры. Этот вид физической активности получил название от имени своего основателя – Каллан Пинкни (Callan Pinckney), которая разработала методику в 1980-х годах и уже более 40 лет она популярна. Спортсменка с проблемной спиной и плохой осанкой, путешествовала по миру и изучала различные методы физических упражнений. Вернувшись в США, она объединила элементы балета, йоги и традиционных...