Калланетика – это система упражнений, направленная на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки и формирование стройной фигуры. Этот вид физической активности получил название от имени своего основателя – Каллан Пинкни (Callan Pinckney), которая разработала методику в 1980-х годах и уже более 40 лет она популярна. Спортсменка с проблемной спиной и плохой осанкой, путешествовала по миру и изучала различные методы физических упражнений. Вернувшись в США, она объединила элементы балета, йоги и традиционных...

Калланетика — это комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Основана на принципах йоги, балета и физиотерапии. Главная особенность — медленное выполнение упражнений с максимальной амплитудой. Калланетика - революционный метод тренировок, который становится все более популярным среди любителей фитнеса. Преимущества калланетики ➞ Укрепление глубоких слоев мышц. ➞ Улучшение осанки и гибкости. ➞ Снижение уровня стресса и напряжения. ➞ Эффективное сжигание калорий. Необходимое оборудование для домашних тренировок Для калланетики не требуется специализированное оборудование...