Калланетика – уникальная гимнастика, основанная на статических упражнениях и глубокой растяжке. Она задействует абсолютно все группы мышц: мышцы ног, рук, пресса, спины. Кроме того, калланетика вызывает активность глубоко расположенных мышц (в обычной жизни не используемых) и мышц-стабилизаторов. Многие считают, что это смесь упражнений из йоги, пилатеса и балета. На самом деле это не так. Калланетика пришла к нам из Америки. Каллан Пинкни (ее создательница) с детства имела проблемы с бедрами и,...

Что такое калланетика, чем она полезна и кому противопоказана; видеоупражнения, советы тренеров и врача. Материал прокомментировали: Елена Михайлова, дипломированный инструктор-методист по калланетике, сертифицированный инструктор групповых силовых занятий, персональный тренер международной школы танцев «9 залов»; Евгений Чекан, травматолог-ортопед, детский травматолог-ортопед, ведущий специалист сети клиник «Семейная»; Анастасия Пивоварова, теннисистка, семикратная чемпионка России, основательница спортивного агентства Red Star...