Лет надцать назад, когда моя дочь была подростком, и стремилась к идеальным формам, она занималась разными видами фитнеса. Мы скупали DVD-диски с тренировками. Во время тренировок я часто к ней присоединялась - выполняли упражнения вместе. Однажды, она открыла для нас калланетику. На первых порах я присматривалась к этому виду фитнеса, выполняла и вникала постепенно в суть дела. Вскоре у меня получилось освоить технику. Мои впечатления Мы занимались калланетикой по 3 раза в неделю, позже стало хватать двух тренировок...

Каждый мечтает быть в прекрасной физической форме и сохранить свою привлекательность на долгие годы. Калланетика – это вид фитнеса, который сочетает в себе растяжку и элементы йоги. Система упражнений низкой интенсивности для проработки всех групп мышц была придумана бывшей балериной в 70-х годах 20-го века. Она смогла адаптировать упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала практиковать свою методику. С возрастом наша гибкость и тонус мышц ухудшается. Именно поэтому важно поддерживать наше тело в тонусе...