Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц Материал проверили и прокомментировали: Наталья Поленова, к. м. н., семейный врач, терапевт, кардиолог, диетолог GMS Clinic; Ирина Преображенская, невролог, профессор, д. м. н, сеть клиник «Семейная». Что надо знать Калий — электролит, в нем есть небольшой электрический заряд. Благодаря этому он активирует различные клеточные и нервные функции в организме. Калий также поддерживает...

Калий — это один из важнейших минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Он играет ключевую роль в поддержании водного баланса, работе мышц и нервной системы, а также в регуляции артериального давления. Недостаток калия может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как мышечные спазмы, усталость и нарушения сердечного ритма. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты являются богатыми источниками калия и как их можно включить в свой рацион. Бананы Бананы — это один из самых известных источников калия...