В России 90-х качаться было модно и престижно. Многие молодые парни желали стать больше и сильнее. Для того, чтобы набрать мышечную массу, в дело шли не только тренировки с отягощениями и правильное питание, содержащее большое количество белка. Для того, чтобы ускорить прогресс, в ход шла и фармакология. В данной статье мы расскажем, какие разрешённые аптечные препараты использовали атлеты 90-х годов для того, чтобы набрать мышечную массу. ВНИМАНИЕ! Любое аптечное средство имеет противопоказание,...

Часто говорю своим девочкам, что магний надо пить не курсами, а на каждодневной основе, как зубы чистить. Сегодня затронем 2 макроэлемента, но магний особенно. Магний и калий - это два важных макроэлемента, которые играют ключевую роль в здоровье человека. Магний помогает поддерживать здоровье сердца и нервной системы, улучшает работу мышц, способствует снижению кровяного давления и укреплению костей. Недостаток магния может привести к снижению эффективности физических тренировок, ухудшению настроения, а также к другим негативным последствиям для здоровья...