В рекламе лекарств говорится о том, что дефицит калия и магния плохо влияет на сердце и для поддержания работы сердца надо принимать лекарства, содержащие калий и магний. Действительно, дефицит калия и магния ухудшает работу сердца, может провоцировать нарушение ритма и остановку сердца. В связи с этим возникает вопрос, может быть надо постоянно или курсами принимать калий в таблетках или уколах, чтобы сердце работало без перебоев? Шансы были на волшебную таблетку, но, как всегда, ничего из этого не вышло...

В рационе любого человека обязательно должны быть продукты, богатые калием и магнием. Это важно не только для здоровья сердца, но и для бесперебойной работы нервной системы, нормального обмена жидкости, поддержания веса. Поступление продуктов, содержащих электролиты – вещества, регулирующие объем жидкости и работы мышц, крайне важно в любом возрасте. Наиболее важны продукты, содержащие калий и магний, так как за счет этих ионов поддерживается артериальное давление, тонус стенок сосудов и работа мозга, нервов, всех клеток, включая сам миокард (сердечная мышца)...