Вы наверняка это видели. В любой аптеке на видном месте стоят баночки с магнием и калием. В соцсетях блогеры советуют «пить магний для сердца всем без исключения». Врачи в поликлиниках выписывают «Панангин» или «Аспаркам» чуть ли не каждому второму пациенту с давлением. А в это же время здоровые люди покупают эти добавки пачками, пьют годами и искренне верят, что защищают свой главный мотор. Но работает ли это на самом деле? Или мы просто выбрасываем деньги в унитаз, а заодно и себе вредим? Давайте честно...

В нашем организме ежесекундно происходят тысячи биохимических процессов, которые невозможны без участия макроэлементов. Среди них особое место занимают калий и магний. Эти минералы часто упоминаются вместе, и на это есть веские причины: они работают в тесной физиологической связке, отвечая за здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, выработку энергии, мышечные сокращения. Дефицит этих веществ может долгое время маскироваться под обычную усталость или последствия стресса. Разбираемся, какую...