6622 читали · 1 год назад
Даю домашним цветам и рассаде дешевый кальций из аптеки. С глюконатом кальция растения всегда крепкие.
Кальций играет очень важную роли в развитии любого растения. К сожалению большинство комнатных растений страдают от нехватки кальция, так как этот элемент быстро расходуется корнями. Сразу скажу, что не рекомендую давать кальций тем растениям, которые поливают водой из под крана. В жесткой водопроводной воде, большое содержание солей кальция и магния, в итоге от переизбытка этих элеметов почва становится щелочной и в таком случае ее необходимо закислять. Но если вы поливаете кипяченой или мягкой колодезной водой, то внести кальций просто необходимо...
2 года назад
Формы кальция и их усвояемость Глюконат Ca — самый доступный по стоимости. Пожалуй, на этом все плюсы заканчиваются. Процент усвоения минимальный из всех препаратов — 3%. Большой перечень противопоказаний и возможных последствий при длительном приеме. Карбонат Ca — усваивается на 22%. Подходит для идеального желудочно-кишечного тракта. Так как при сниженной кислотности желудка повышается риск мочекаменной болезни. Цитрат Ca (лимоннокислый) — степень усвоения до 50%. Длительный прием может повышать кислотность желудка. Фосфат Ca — неорганическое соединение, полученное синтетическим путем. Активно применяется в производстве продуктов питания. Поэтому возникает вероятность избытка фосфора в организме, что впоследствии станет причиной зашлакованности, камней в почках, нарушений в ЖКТ. Усваивается организмом на 20-22%. Хлористый Ca вводят внутривенно, так как раздражает слизистую желудка, вызывает изжогу, болезненные ощущения. Молочнокислый (лактат) Ca — популярная пищевая добавка в производстве в целях увеличения срока годности. Вызывает изжогу. Не подходит при непереносимости лактозы. Кальция хелат — ионы Ca с аминокислотами. Усваивается до 97%. Практически отсутствуют побочные эффекты. Гидроксиапатит Ca — естественной форма, которая составляет 50% от общей массы костной ткани, 96% от состава зубной эмали. Практически полностью усваивается организмом, не откладывается на стенках сосудов, не образует камни, без побочек. А как вы предпочитаете получать кальций?
12,9 тыс читали · 3 года назад
Какой кальций выбрать? Столько же разных форм! Разберемся?
Первое и самое главное - принимать препараты кальция или нет – решаете вы с вашим лечащим врачом. Если коротенько, то группы риска по дефициту кальция – женщины в постменопаузе, спортсмены, женщины репродуктивного возраста с аменореей, беременные и кормящие, вегетарианцы, а также люди с непереносимостью лактозы, аллергией на белок коровьего молока или просто не употребляющие молочные продукты. Кальций в препаратах (добавках) может быть в виде следующих форм: карбоната, цитрата, цитрата-малата, микрокристалического гидроксиапатита (МКГА), глюконата, лактата, (бис)глицината (хелатная форма)...