267 читали · 6 месяцев назад
Как кальций спасает ваше здоровье и почему вы должны об этом знать
Со школьной программы мы знаем, что кальций – элемент, необходимый для поддержания прочности наших костей и зубов. Но это далеко не единственная его роль в организме. Кальций участвует и в ряде других реакций: Поэтому первые симптомы дефицита кальция не всегда очевидны. Он может проявляться онемением рук и ног, судорогами и спазмами мышц, нарушением сердечного ритма, выпадением волос, мигрирующими болями в конечностях, общей слабостью. Выявить же причину такой симптоматики удается с помощью биохимического анализа крови...
Витамины
Витамин А (ретинол) необходим для сопротивляемости организма атакам вирусов, грибков, бактерий и аллергенов. Укрепляет слизистые оболочки желудка, ротовой полости, кишечника, легких, и не дает токсинам проникать в организм и вредить его нормальному функционированию. Участвует в выработке красных кровяных телец, предотвращает дефицит железа, анемию. Поддерживает иммунитет и эмоциональную стабильность, помогает преодолеть хроническую усталость. Симптомы дефицита: снижение тонуса, низкая работоспособность, плохой иммунитет...