Задавалась ли ты вопросом о том, сколько кальция необходимо беременным? Ты не замечала, что практически каждый считает своим долгом дать беременной женщине какой-либо совет? Нет, конечно, мудрые советы – это хорошо, и мы понимаем, что для молодой девушки, впервые ожидающей ребенка они могут быть полезными. Однако часто получается так, что данные советы не только не полезны, но и вредны будущей мамочке. Сколько кальция нужно беременной? Если ты уже сталкивалась с подобной ситуацией, то, скорее всего, заметила, что наибольшее количество «ценных» советов касается питания для беременной...

Организм будущей мамы во время беременности подвергается огромным нагрузкам. И речь идет не только о гормональных изменениях, не только о растущей матке, которая давит на соседние органы, но также и о том, что теперь женский организм отвечает за развитие малыша в утробе матери, за его рост. Соответственно, повышается потребность в различных витаминах, минералах, которые будут помогать малышу расти. Одним из наиболее важных элементов является кальций, который, с одной стороны, оберегает малыша...