Магний влияет на регуляцию настроения, поддерживает здоровье костей и уровень гормонов, а также участвует в сотне биохимических реакций, протекающих в человеческом теле.

Приветствую вас, друзья! С вами Надежда! Магний Магний - это микроэлемент, очень важный для человека. Его необходимо принимать, как с умственной , так и физической нагрузкой, во время беременности. Он нужен организму: Дефицит магния Недостаток магния связан с целым рядом болезней: Также дефицит магния приводит к заболеваниям нервной системы: Может привести к паталогии беременности: Какие продукты употреблять при дефиците магния: Много магния содержится в отрубях, злаковых. Но наличие в них фитина, блокирует всасывание магния из злаковых...