Организм человека ежедневно нуждается в оптимальной дозе витаминов и микроэлементов, которые должны поступать с пищей. При несбалансированном питании рекомендован дополнительный прием БАД. Известный американский производитель Solgar разработал комплекс, в котором сочетаются магний, кальций и цинк. Важность для организма Эти минералы обеспечивают здоровье опорно-двигательного аппарата, прочность зубов, правильную работу нервной системы, мышц. Вот в чем выражается их действие на человеческий организм:...

Если вы часто чувствуете усталость, страдаете от бессонницы, замечаете выпадение волос, ломкость ногтей или раздражительность, то, возможно, причина кроется в дефиците минералов. Особенно часто женщины испытывают недостаток кальция, магния и цинка. Эти три минерала не просто модные добавки, а настоящая основа, которая влияет на многие аспекты жизни: от ПМС до сияющей кожи. Разберёмся, зачем они нужны и как понять, что их вам не хватает. Важно: без витамина D и магния кальций плохо усваивается...