Кальций играет огромную роль в организме. В его присутствии происходит более 300 биохимических реакций в организме. Минерал необходим для построения и укрепления костной ткани, прочности зубов, стабилизации работы сердца, поддерживает сократительные процессы мышц, участвует в свертываемости крови, в передаче сигналов между нервами. Кальций считается хорошим помощником в борьбе с холестерином, так как он блокирует усвоение насыщенных жиров в ЖКТ. Его нехватка, причина проблем со здоровьем. Это отражается на здоровье костей и зубов...

Магний – одно из самых важных веществ в организме человека, по общему содержанию он занимает 4 место, уступая только калию, кальцию и натрию. Около 99% всего количества этого химического элемента сосредоточено в костной и мышечной ткани. Количество магния в теле взрослого человека невелико – всего 21-28 г. К сожалению, производить его организм не в силах, поэтому этот химический элемент должен регулярно поступать с пищей, а также с биологически активными добавками. Норма суточного поступления этого элемента в организм не должна превышать 300-700 мг...